|
Miért érdemes személyi edzővel edzeni?
Amennyiben az egészséges életmód kialakítása érdekében otthoni vagy edzőtermi edzést szeretnénk beépíteni az életünkbe, fontos, hogy legalább a kezdeteknél vegyük igénybe szakértő segítségét. Egy jól képzett személyi edző sokat segít az alapismeretek... »
|
Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
A 90 napos diétáról általában egy egy oldalas leírás kerül a kezünkbe. A kezdetek már nehezen indulnak, hiszen nehéz bizonyos ételekről eldönteni, melyik napra passzolnak és a java még csak ezután következik, szinte minden napra jut egy kérdés. Ebben próbálunk... »
|
|
Tapasztalataim a Reviber Plus vibrációs tréningpadról
Elöljáróban magamról annyit, 61 éves múltam, mindig szerettem sportolni, mozogni. 55 éves koromig rendszeresen futottam, különböző kondigépeken dolgoztam, edzéseket vezettem sportolóknak és amatőröknek egyaránt. Mindig munka mellett, általában a magam... »
|
Receptek 90 naposhoz
Gyakorló 90 naposoktol gyûjtöttem össze a recepteket gondolom hogy találtok valami újat is a receptek között. »
|
Hatékony izomépítés "gyorsan"
Mindenki arra vágyik, hogy gyorsan szép izmokat fejlesszen, és karcsú legyen. Most ebben nyújtok segítséget legjobb tudásom szerint. Kicsit biológiai a megközelítés, de izgalmas szerintem! Aki szeret mozogni, netán kondizni, az könnyen szert tehet ezek után izmokra! »
|
A túledzés komoly gondot okozhat!
Fittnek lenni nagyon trendi manapság, de nem biztos, hogy mindig egészséges. Aki túl sokszor, túl sokáig és túl erősen edz, egyáltalán nem használ a szervezetének, sőt, árt vele. »
|
A 90 napos diéta leírása
Ez a fogyókúra megváltoztatja a szervezet működését, így garantálja, hogy súlyunk nem növekszik újra. A diéta 90 napig tart. Bár első olvasatra kicsit bonyolultnak tűnhet ez az étrend, de egy hét után már hozzá is szokunk. A négynapos szakaszokból álló diéta során... »
|
Ismét Budapesten Közép–Európa legnagyobb sport expója, egészség és mozgásfesztiválja
8 év, 18 rendezvény, több százezer látogató és sportoló, csak néhány szám a FitBalance események történetéből! 2014. szeptember 21-én, ismét megrendezésre kerül a Nestlé Fitness – FitBalance SportAréna, egészség és mozgásfesztivál a Papp László Budapest... »
|
Plank, az új őrület
Hihetetlenül egyszerű, de fantasztikus eredményeket garantáló testgyakorlat! Mindenkinek ajánljuk!
Az úgy kezdődött, hogy keresgéltem egy viszonylag könnyen kivitelezhető és viszonylag kevés nettó időigényű gyakorlatot, amely kifejezetten a hasi... »
|
Legyen szexi hasad 6 hét alatt!
A hassal az a baj, hogy állandóan szem előtt van. Valljuk be: a nagykabátot kivéve szinte minden ruhadarab sejteti, vagy láttatja: itt bizony pocak van... Aki nem a kockásításra hajt, az is szereti, ha lapos a hasa. És mennyivel egyszerűbb nyáron trikóba-naciba... »
|
|