Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ






Megéreztem a tavasz szelét...

Megéreztem a tavasz szelét...
Ezért gondoltam utánanézek a diétás dolgoknak. Elkezdtem fórumokat olvasni, ki hogyan fogyózik. Rátaláltam a nekem megfelelő információkra.


Rátaláltam tehát a megfelelő információkra. Átmentem a mellettünk lévő boltba és vettem ötféle teát: szűzteát, zöld teát, ginszengteát, citromfűt és borsmentát. Mind az ötféle tea az emésztést segíti elő. Ma reggel el is kezdtem inni.
Véletlen szerencse történt velem. Bejött a boltba hozzám (a munkahelyemre) egy természetgyógyász és közölte, hogy itt a március. Ami azt jelenti, hogy a szervezetünkben most indul el a megújulás!

Húsvétig nem kell húst enni...ellátott jó tanácsokkal. Mutattam neki a teákat, amit vettem. Nagyon helyeselte és dicsért, hogy ügyes vagyok, jókor gondoltam a teázásra. Sőt, azt is mondta, bejön hozzám két hónap mulva és megnéz, hogy vagyok kivirulva.
Na ez is megerősített abban, hogy foglalkozni kell magammal! Aki a 40. éve felé közeledik, mint én is, fontos hogy törődjön magával, az egészségével.
Elolvastam a Hoxa cikkeit a 90 napos diétáról és döntöttem. Elkezdem. Sosem fogyóztam és nem is diétáztam. Pont indult egy fórum, ahol a diétához toboroztak társakat. Rögvest csatlakoztam. Március 2.-án hétfői nappal kezdtük többen a diétát. Túl vagyok az első két heten.
Nagyon elégedett vagyok magammal. Fogytam több mint három kilót. Érzem, tudom, hogy végig fogom csinálni. Nagy az akaraterőm. Jól érzem magam. Összegyűjtöttem sok receptet, amiket már ki is próbáltam. A családom dicsér és támogat. Ők is eszik amit főzök. Ez nagyon nagy segítség számomra. Egyedül nehéz bármit is csinálni, de főleg fogyókúrázni. Mivel itt az én kis csapatom a fórumon és a családom mellém állt, így még könnyebben végigcsinálom!

Mindenkit biztatok, hogy olvassa el a 90 napos diétához kapcsolódó cikkeket és olvasson bele a receptekbe. Nem sokat kell változtatnunk a mindennapos étkezési szokásainkon, és sok-sok kilótól meg tudunk szabadulni. Az eddig bevált receptjeinket át tudjuk variálni az új információkkal és a rengeteg új fűszer használatával.
Döbbenten vettem észre, hogy nagyon kevés fűszerem van a konyhámban. El is mentem a boltba és bevásároltam. Olyan kellemes ízeket kaptam a használatuktól, hogy eldöntöttem, utánaolvasok a fűszernövényeknek. Még cserepes fűszernövényeket is vásároltam: metélőhagyma, bazsalikom, metélőpetrezselyem, koriander. Fogok ültetni is belőlük az erkélyemre.

Örömmel tölt el, hogy tehetek az egészségemért és a testsúlyom csökkenéséért. Biztatok mindenkit! Merjetek belevágni! Vegyetek teákat és fűszereket. Olvassatok recepteket és főzzétek meg. Merjetek változtatni a berögzült mindennapi szokásaitokon!
(A cikket beküldte: Kiss Ildikó)



Életmódváltás- tényleg bűn?!
27 éves koromig semmit nem sportoltam, és mértéktelenül zabáltam az édességet. Nem érdekelt, melyik étel mit tartalmaz, ha szerettem, ettem. 2 éve máshogyan élek, sosem éreztem még magam jobban a bőrömben, a családom és a környezetem mégis csalódottan csóválja a... »
Égjen a zsíííír :) - energiafelhasználási táblázat
Az alábbi táblázat abban nyújt segítséget, hogy az egyes tevékenységekre vonatkozóan ki tudjátok számolni az energiafelhasználást. A megadott kcal értékek 1 órára és testsúly-kilogrammokra (!) vonatkoznak, tehát még meg kell szoroznotok a testsúlyotokkal, hogy... »





Minden jog fenntartva © 2018, www.90naposdieta.hu | Jogi nyilatkozat / Adatvédelmi tájékoztató | Kapcsolat: info (kukac) 90naposdieta.hu | WebMinute Kft.