Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ






Kategória: Mozgásformák, sport

Narancsbőr problémák - és a megoldás!

Narancsbőr problémák már huszonéves korban is előfordulhatnak.
Láttam a fórumon, hogy mennyien próbáltok megszabadulni ettől az undorító kis bestiától, s ezerféle tipp van arra, hogy szabaduljatok meg tőle, mégis annyian írjátok, hogy nem megy.


Láttam a fórumon, hogy mennyien próbáltok megszabadulni ettől, s ezerféle tipp van arra, hogy szabaduljatok meg tőle, mégis annyian írtok, hogy sehogy sem sikerül.

Most leírom, én hogyan csináltam, nekem ez tuti bevált, és még olcsó is volt.

Kb. fél év alatt 80%-kal lecsökkent nálam a narancsbőr mennyisége.

1. Heti 5 nap, napi 20 perc torna. Én inkább DVD-t ajánlok, ne magadtól csináld, mert úgy unalmasabb.
Kizárólag far- és combizom gyakorlatot végeztem, tehát úgy, hogy a 20 perc az erre menjen el, ne másra. Én Rubint Rékával csináltam, de persze mással is jó lehet.

2. Minden nap egyszer kenj fel a kritikus helyekre fogyasztókrémet, amit drogériában lehet kapni.
Olyan krémet vegyél, ami csíp, mikor felkened. 3.000 Ft-ból bőven megvan és ez kb. 3-4 hónapig elég lesz.

3. A leghatásosabb, ha torna előtt kened be magad.
Mindig úgy tornázz, hogy fóliával betekered magad. Még akkor is, ha nincs krémed, mivel úgy is megizzaszt rendesen. Nem kell spéci fólia, elég a 2-300 Ft-os konyhai cucc is.

4. Az étkezésre figyelj oda. Kevesebb szénhidrát bevitel ajánlott, illetve abból is ehetsz, csak lényeg, hogy kevesebbet, mondjuk feleannyit, mint előtte.

Nekem így sikerült, remélem, hasznát veszitek! :)
(A cikket beküldte: Rétiszéna)



Az aikidóról
Ajánlom azoknak, akik keresnek valamit, amiben kiteljesíthetik önmagukat. Egy mozgásformát, gondolatokat, esetleg életmódot, önbizalmat. Az aikidóban minden megvan ami a tested és lelked egészséges működéséhez szükséges. Harmónia! Röviden ennyi csupán. Én ezt... »

Mit együnk szénhidrát napon?
A 90 napos diéta során nekem a szénhidrát nappal vannak gondjaim. Gondoltam összegyűjtök egy pár receptet és megosztom veletek is. Igaz sokatoknak ez nem jelent problémát, de hátha van még egy-két olyan ember, akik bajban vannak, ha ki kell találniuk, mit is egyenek ezen a napon. »





Minden jog fenntartva © 2019, www.90naposdieta.hu | Jogi nyilatkozat / Adatvédelmi tájékoztató | Kapcsolat: info (kukac) 90naposdieta.hu | WebMinute Kft.