Kategória: Mozgásformák, sport

Fitness terem - hogyan válasszak?

Tudom, ez a lehetőség csak a nagy városokban adott, a kisebbekben jó ha egy-kettő fitness terem van, falun pedig akár egy sem. Nagyvárosban élve azonban a bőség zavarába kerülhet az ember lánya, ha edzésre adja fejét (testét).
Mindenképpen érdemes több terembe is ellátogatni és megnézni az alábbiakat...


Sokféle fitness terem van például Budapesten. Vannak franchise rendszerű termek, bármelyikbe mész, körülbelül ugyanazt tapasztalod. Vannak komoly wellness központok, de kicsi, családi vállalkozásban működő termek is.

Az interneten előzetesen tudsz tájékozódni a termekről, sok weboldalon képgaléria, pontos szolgáltatás lista és órarend is található.

Látogass be személyesen a terembe, fordulj a recepcióshoz azokkal a kérdéseiddel, amelyek még megválaszolásra várnak. A hely légköréből, a személyzet kedvességéből, a kapott információkból is sok következtetést le lehet vonni.

Gyűjtsd be a nyomtatott órarendeket, árlistákat, információs anyagokat, hogy otthon kedvedre összehasonlítgathasd a választás előtt.

Ha gépekre szeretnél menni, akkor mindenképp kérdezz rá, hogy az adott helyen melyikből hány darab található, illetve milyen a terem törzsközönsége, mikor vannak a legtöbben, stb.

Ha különböző órák érdekelnek, böngészd át az órarendet, vesd össze a szabadidőddel és a céljaiddal... no meg a pénztárcád vastagságával.

Sokat árulkodik a levegő minősége és hőmérséklete. Fontos a jó szellőzés, ha edzel, senki nem szeret elhasznált, izzadságszagú terembe lépni...
Nézd meg az öltözőt és a zuhanyzót, ellenőrizd a tisztaságot, valamint, hogy van-e zárható szekrény, ahol a holmid biztonságban tudhatod.

Ha megtetszett a hely, először próbálj ki egy-két órát, ne rögtön a bérlet vásárlásával indíts, nehogy később megbánd.

Ha már van választék, akkor fontos, hogy a számodra megfelelő helyet megtaláld. Ahol az elvárásaid találkoznak a kínálattal és az alaphangulatot is megadja a hely ahhoz, hogy jó kedvűen, energikusan sportolhass.
(A cikket beküldte: pi)



Legyünk sportoló nők!
Kiskoromtól kezdve folyton mozgásban vagyok. Pezseg az életem, és én így élvezem. Korábban versenyszerűen űztem az atlétikát, ma már hobbi szinten úszok, futok, biciklizek, és újabban a jógára is rákaptam. Elképzelhetetlen az életem sport nélkül. A felgyülemlett... »

Én így fogytam le!
Soha nem voltam túlsúlyos. Aztán a szülések után lassan, észrevétlenül egyszerűen kövér lettem. Most azt írtam le, hogyan fogytam le eddig 16 kg-ot. Sokan halogatják, nem mernek nekivágni egy-egy diétának. Én a 90 napos diétát választottam és nem bántam meg. »




Minden jog fenntartva © 2024, www.90naposdieta.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Kapcsolat: info (kukac) 90naposdieta.hu | WebMinute Kft.