Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ






Kategória: 90 napos diéta leírások

Talán ez lesz a nekem való!

Tavaly szeptemberben elkezdtem egy diétát. Sok zöldség, gyümölcs, csirkemell, sok folyadék és mozgás. A köreteket, tésztát, lisztet, kenyeret, cukrot és a csokit, ami a legnehezebb volt, kizártam. Decemberig csináltam, meg is volt az eredménye, 14 kiló lement, de aztán jött a karácsony!

Úgy döntöttem újra írok egy cikket, tudom, biztos vannak, akik unják ezt a sok fogyókúrás írást, és nehéz elfogadni, hogy vannak emberek, főleg nők, akiknek az egész élete erről szól, hogy keresik, a neten, ismerősöktől a legújabb diétát, hátha az lesz a jó és eredményes.
Aki nem olvasta az előző cikkemet leírom, hogy én mindig súlyproblémákkal küzdöttem legalábbis általános iskola óta. Aztán 20 évesen egy drasztikus kúra alatt 33 kilót fogytam le, de gyomor és nyombélfekélyt kaptam az éhezéstől, ami a mai napig elkísér.
Az első gyerek után még vissza tudtam fogyni, de a másik 3-at már nagy súllyal kezdtem, bár gondom nem volt sem a terhességek alatt, sem a szüléseknél, volt, aki még irigykedett is , hogy amíg mások 15-20 kilókat híztak én csak 2-3 kilót vagy épp fogytam. De természetesen örültem volna, ha szép vékony kismama lettem volna, mint először.
Egészségügyi gondot sosem okozott a kövérség, sem eddig, sem most, ez inkább esztétikailag zavar, főleg hogy elég érdekes alkatom van, amit állítólag a férfiak szeretnek, vékony derék és széles csípő, de ez már nagyon sok! Még egy jó dolog van abban, hogy nehéz a csontom, mindig 15-20-25 kilóval kevesebbnek saccolnak, mint amennyi vagyok, és ez vékony koromban is így volt.
A párom így szeret és nem nagyon akarja, hogy fogyjak, mint kiderült, elszólta magát, hogy akkor még jobban féltékeny lenne, de mellettem áll és biztat. A gyerekek nem mondják, de biztos jobban örülnének, ha szép karcsú anyukájuk lenne, aki szaladgál, játszik velük és tele van energiával, amit most nem mondhatok el magamról! A kislányomnak is szeretnék példát mutatni, ő most 12 éves lesz, és nagyon figyel az alakjára, nagyon csinos, de szeretném, ha ez így is maradna, és akár ők is így étkeznének majd, mint én. 15 éves a nagy fiam, rá is ráférne egy kis fogyás, 12 éves a lányom, 7 éves a kisebb fiam, ő nagyon vékony alkat, és a kicsi 17 hónapos. A párom is szeretne fogyni, sőt tavaly ő is elkezdte velem, és szépen le is adott 10 kilót, de az ünnepek neki is betettek. A munkája meg olyan, hogy este 8-ra ér haza, egész nap nem eszik, csak a cigi és a kávé meg folyadék, és este jól bekajál, lefekszik hát ez a legrosszabb, nagyon féltem, mert neki velem ellentétben nagyon sok egészségügyi baja van az elhízás miatt, és ő is csak 34 éves, a gyerekeknek apára is szükségük van!
Ahogy írtam az a fajta diéta, életmódváltás, amit szeptemberben kezdtem bejött, de aztán a karácsony tönkretett mindent, közben itthon is zűrök voltak, amik már megoldottak, és egészségügyi bajom is lett.
Nagyon rossz lett a vérképem, nagy volt a süllyedésem, alacsony volt a cukrom, a vérnyomásom, súlyos vas hiányom lett és vérszegény lettem. Ami a legrosszabb az epémmel és a májammal is gond lett. Az orvos szerint a diéta miatt, mert gyors volt a fogyás és sok olyan dolgot vontam el a szervezetemtől, ami kellett volna.
Így mivel 4 csodás gyerkőc anyukája vagyok, arra jutottam az egészség a legfontosabb. Mert nekem őket fel kell neveljem, és olyan diétát választok, amiben van minden, nem lesz tőle bajom és inkább lassan, de biztosan fogyjak le. A 90 napos mellett döntöttem, ezt az évet rá fordítom, jövő februárban, ha a kicsi 2 és fél éves lesz és oviba tudom adni, addigra mindenképp szeretnék csinos lenni!
Így időm van. Remélem ez be fog válni, sok jót hallottam róla és minden erőmmel azon leszek, hogy erős legyek, ne csábuljak el és büszke lehessek magamra, a gyerekek és persze a férjem is, hogy igen, 4 gyerek mellett 34 évesen is lehet csinosnak lenni! Holnap kezdem, vagyis 2012.01.25-én!
Remélem, mire megjelenik a cikk, már arról számolhatok be, hogy jó pár kilót leadtam! Mivel nagy súlyról indulok, az elején biztos gyors lesz, aztán mikor lelassul vagy stagnál, akkor kell a lelki erő a kitartás és az akarat!
(A cikket beküldte: Kata 1977)



Ajánld ezt a cikket ismerőseidnek!

E-mail címed:
Ismerősöd e-mail címe:


Könnyített 90 napos fogyókúrám
90 napos fogyókúrába kezdtem, de nem igazán bírtam az eredeti szabályokat. Módosítottam rajta egy kicsit és így is sikerült 13 kilót fogynom. Remélem tudok segíteni azoknak, akik hozzám hasonlóan nehéznek találják az eredeti 90 napost. »

Fitness forma, amatőr testépítés
Egy kis bevezető a súlyzós edzéssel való alakformáláshoz. Helyes táplálkozásról pár szó, hogyan érdemes kezdeni az alakformálást, akkor, amikor hosszútávú sikereket szeretnénk elérni. Bonyolult dolgok egyszerű módon, amikről sokan beszélnek, de félnek belekezdeni!!! »



Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a 90naposdieta.hu weboldalra felkerült friss cikkekről tájékoztatunk. Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss cikkeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.90naposdieta.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!




Minden jog fenntartva © 2017, www.90naposdieta.hu | Jogi nyilatkozat | Kapcsolat: info (kukac) 90naposdieta.hu | WebMinute Kft.