Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ






Kategória: 90 napos diéta leírások

Gyakori kérdések a 90 napos diétáról

A 90 napos diétáról általában egy egy oldalas leírás kerül a kezünkbe. A kezdetek már nehezen indulnak, hiszen nehéz bizonyos ételekről eldönteni, melyik napra passzolnak és a java még csak ezután következik, szinte minden napra jut egy kérdés. Ebben próbálunk segítséget nyújtani cikksorozatunkkal.

Mitől működik a 90 napos diéta?

A szétválasztástól. Minden nap más tipusú élelmiszert viszel be a szervezetedbe, így a testnek könnyebb feldolgozni! Az anyagcsere felgyorsul és így megindul a fogyás! Ráadásul kevesebbet is eszel a diéta folyamán.


Nagy baj, ha újból kezdem a 90 naposat?

Nyugodtan kezd újra! Annyi különbséggel, hogy most próbáld meg betartani! Ha sikerül, a túlsúly mértékétől függően 15 kilótól, de akár ennél is több felesleges kilótól megszabadulhatsz.


Gyümölcsnapon lehet koktélt inni?

Ha a gyümölcskoktél a gyümölcsökön kívül mást nem tartalmaz, akkor szerintem nyugodtan ihatod. Ne legyen benne cukor, alkohol vagy méz!

Mit tegyek, ha nem bírom éhgyomorra a gyümölcsöt?

Állítólag, ha olajos magvakat is rágcsálsz (persze nem sokat), akkor azok felszívják a savakat.


Baj az, ha a reggeli gyümölcsöt kihagyom?

Valószínűleg nem gond, de ha minden nap megeszel egy marék gyümölcsöt, akkor már tettél valamit az egészségedért.


Szükséges a 90 napos diéta mellé intenzív mozgás is a fogyáshoz?

Ha mozogsz, az nem árt. :) De attól függetlenül is érsz els sikereket, csak lehet, hogy lassabban és nem olyan látványosan.


Mi a teendő, ha vétketzem?

1-2 vétkezéstől még nem lesz gond. A lényeg, ha vétkezel is az adott napnak megfelelően tedd, pl szénhidrát nap egyél meg pár kocka csokival többet stb. Persze azért ez ne válljon állandóvá. A bűnözéssel kevesebb esélyt adsz magadnak ahhoz, hogy több kiló is lemenjen rólad, persze, ha neked úgyis jó, akkor néha vétkezz. De ha mindenképp le akarsz fogyni több kilót is, akkor azért óvatosan! :)


Az avokádó gyümölcs napon olíva olajjal fogyasztható?

Az avokádó emésztési szempontból semleges gyümölcs, ehető rizshez, zöldséghez húsokhoz, kenyérhez. Energiatartalma viszont igen magas, egy gyümölcsben 250-300 kalória is lehet mert rendkívül magas az olajtartalma. Ezért fölösleges olajjal gazdagítani. Hagymával, fokhagymával, citromlével, sóval, borssal kikeverve nagyon finom szendvicskrém készíthető belőle.


Szoptatás alatt elkezdhető-e a 90 napos diéta?

A diéta alatt felszabadulnak az eddig elraktározott méreganyagok, amik árhatnak a picinek.


Hogy étkezzek a 90 nap lejártával?

Ha le telt a diéta 90 napig délig csak gyümölcsöt egyél, a nap többi részében bármit, persze csak mértékkel.


Előfordulhat, hogy mindent betartok, mégsem fogyok?

Előfordulhat, hogy valakinél nem hatásos a kúra, az étel mennyiségeken kell csökkenteni ebben az esetben.


Ki lehet hagyni a vacsorát? Nem hatásosabb úgy a 90 napos fogyókúra?

Annyi táplálék kell a szervezetnek, hogy ebédelj és vacsorázz is (mivel reggelire úgyis csak gyümölcsöt eszel) Esetleg csökkentsd a vacsora adagját!


Gyüjtemény részlet a www.gyakorikerdesek.hu felhasználóitól


Ajánld ezt a cikket ismerőseidnek!

E-mail címed:
Ismerősöd e-mail címe:


Én így fogytam le!
Soha nem voltam túlsúlyos. Aztán a szülések után lassan, észrevétlenül egyszerűen kövér lettem. Most azt írtam le, hogyan fogytam le eddig 16 kg-ot. Sokan halogatják, nem mernek nekivágni egy-egy diétának. Én a 90 napos diétát választottam és nem bántam meg. »

Tippek bikinis fotózáshoz való felkészüléshez
Ledobtad a súlyfelesleget, vagy sikeresen tartod a súlyodat, kitartóan edzel, jól kajálsz. Valahogy mégsem vagy az igazi a bikinis képeiden. Nem azért, mert nem vagy szép. Csak valahogy apróságok is olyan sokat számítanak. Összeszedtem a profik tippjeit, hogy... »



Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a 90naposdieta.hu weboldalra felkerült friss cikkekről tájékoztatunk. Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss cikkeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.90naposdieta.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!




Minden jog fenntartva © 2017, www.90naposdieta.hu | Jogi nyilatkozat | Kapcsolat: info (kukac) 90naposdieta.hu | WebMinute Kft.